Copilul trebuie de mic format în spiritul vieții sănătoase. Iar celor cărora le revine obligaţia de a-l creşte sănătos şi de a-l educa sunt părinţii. Dar este foarte important ca educaţia pentru un stil de viaţă sănătos să înceapă din familie.
Nu este suficient doar să-i spui copilului că anumite alimente nu sunt sănătoase. Trebuie să-i explici, de ce nu sunt sănătoase. Ajută-l să înţeleagă din ce este făcută acea mâncare, şi mai ales ce nutrienţi conţine, ce aduce bun corpului şi cât rău îi poate face. De asemenaea, să citiți etichetele alimentelor, deoarece este foarte important! Să nu uităm de mișcarea făcută care este necesară fiecărui copil pentru un stil de viață sănătos.
Copilul este ceea ce mănâncă!
Articol
Sociolog.Claudiu Lăzeanu